Психологиня · Психотерапевтка в навчанні
Скажіть те, що не казали *вголос* ніколи.
Терапія про секс, депресію і тривогу — включно з тим, що ви вирізали з усіх розмов дотепер.
Ви функціонуєте. Це не те саме, що жити.
Ви встигаєте. Дедлайни закриті. Вас питають, як справи, ви кажете «нормально» — і це навіть не брехня. Просто це ні до чого всередині не під’єднано.
А потім четверта ранку, серце гупає, і причини немає. Або ви плачете в туалеті офісу того дня, коли вас підвищили. Або розумієте, що вже два роки імітуєте — і не пам’ятаєте моменту, коли вирішили почати.
Це не означає, що з вами щось не так. Це означає, що всередині працює те, чому ви досі не дали місця.
Всередині працює те, чому ви не дали місця
З чим сюди приходять
П’ять тем, названих словами, якими люди про них справді говорять. Оберіть ту, від якої всередині щось стиснулось.
Без щоденників вдячності. Без «а ви пробували медитувати».
Я працюю в доказовій модальності, під супервізією, за планом, який ми складаємо разом і промовляємо вголос. Ви завжди знатимете, що ми робимо і навіщо.
- Я не змінююся на обличчі. Хай що це буде — фантазія, зрада, думка про власне тіло — я вже чула версію цього.
- Я не підганяю. Ви вирішуєте, що ми відкриваємо і коли. Не буде сесії, де я вирішила, що ви готові, а ви — ні.
- Я не вдаю нейтральні меблі. Якщо я бачу, що ви щось обходите, я скажу. Дбайливо. Але скажу.
Не поради, а робота за планом
Звідки беруться години
Базова освіта, програма психотерапії, спеціалізації. Там, де навчання триває, вказано кількість пройдених годин, а не рік початку.
| Скан | Що | Де | Годин |
|---|---|---|---|
 |
Диплом бакалавра з психології | Державний диплом | — |
 |
Робота з травмами та втратами в гештальт-підході | Kyiv Gestalt University | 275 · 2020 |
 |
Введення в гештальт-терапію та консультування | КІГІП, сертифікат №1214 | 180 · 2022–23 |
 |
Пропедевтика психіатрії | Kyiv Gestalt University | 136 · 2024 |
 |
Школа психологічного консультування | Валерій Андросов | 144 · 2023 |
 |
Основи медичної сексології | Int. Assoc. of Practical Sexology | 210 · 2024 |
 |
Сексуальні розлади в жінок і їх корекція | Assoc. of Sexologists & Psychologists | 20 · 2023 |
 |
Жіночий оргазм: робота з дисфункцією | Assoc. of Sexologists & Psychologists | 32 · 2023 |
 |
Воркшоп із сексології | Assoc. of Sexologists & Psychologists | 2023 |
 |
Гештальт-підхід у роботі з депресивним досвідом | Kyiv Gestalt University | 16 · 2025 |
Разом — понад 1000 годин профільного навчання. Скан у кожному рядку відкривається у повному розмірі — з номером і підписами.
Вашу роботу щомісяця переглядає старша колега
Саме це стоїть за словами «психотерапевтка в навчанні».
- Супервізія щомісяця. Друга пара очей на вашому випадку — помилку помітять за тижні, а не за рік.
- Особиста терапія. Я сама в терапії, безперервно. Це не формальність: терапевт без власної терапії приносить у кабінет своє і не помічає цього.
- Терапевтичний контракт. На першій сесії проговорюємо письмово: мета, частота, ціна, як переносимо, як завершуємо. Щоб ви в будь-який момент могли звірити, чи робимо ми те, про що домовлялись.
І окремо про межі: жоден із цих документів не дає права ставити психіатричний діагноз, призначати ліки чи робити судові експертизи. Коли щось поза моєю компетенцією, я кажу про це і передаю — рано, а не після восьми місяців.
Іноді розмови недостатньо. Це не поразка терапії.
Я не ставлю діагнозів і не призначаю ліки — не маю на це права. Але я вмію побачити, коли вони потрібні, і маю кому передати.
- Коли скеровую. Сон розвалився надовго, апетит зник, стан не рухається тижнями попри роботу, зʼявляються думки про смерть. Це не «слабка мотивація» — це те, з чим працює лікар.
- Як це виглядає. Я кажу прямо, а не натяками. Даю контакт психіатра, з яким працюю. Ви йдете самі — я не передаю нікому ваших даних без вашої письмової згоди.
- Терапія не зупиняється. Медикаменти й терапія працюють разом, а не замість. Ліки знімають те, що заважає думати; розбиратися все одно доводиться словами.
Якщо ви вже приймаєте призначене — скажіть на першій сесії. Це не завадить роботі, це просто частина картини.
П’ятнадцять хвилин. Безкоштовно. Можна покласти слухавку.
Знайомство — це не сесія і не продаж. Це п’ятнадцять хвилин, щоб зрозуміти, чи можете ви взагалі зі мною розмовляти. А це головний предиктор того, чи спрацює все інше.
| Крок | Що відбувається | Скільки |
|---|---|---|
| 01 | Обираєте слот. Без творів у формі — ім’я, пошта, один рядок про те, що відбувається. | 2 хв |
| 02 | Говоримо. Питаєте що завгодно. Я чесно скажу, якщо я не той терапевт. | 15 хв |
| 03 | Якщо це «так» — записуєтесь на першу повну сесію. Якщо «ні» — я назву того, хто підійде краще. | — |
| 04 | Працюємо. Щотижня, 50 хвилин, кожні 8 сесій звіряємо, куди рухаємось. | далі |
Якщо говорити ще рано — почитайте
Більшість ходить колами місяцями, перш ніж записатись. Нормально. Ходіть колами тут — тринадцять текстів, без пошти й без лід-магніту.
Питання, які незручно ставити
Скільки це триває? Я підписуюсь на роки?
Ні. Мету називаємо на першій сесії, кожні вісім сесій звіряємось уголос. Терапія без виходу — це підписка, а не лікування.
Що як я вже пробувала терапію і нічого не змінилось?
Приблизно половина тих, хто мені пише, кидала терапію. Зазвичай не збігся метч — а метч діагностується за пʼятнадцять хвилин, не за девʼять місяців.
Про секс справді можна говорити, чи це «побачимо»?
Справді можна, звичайними словами. Я чула версію того, що вас лякає, і моє обличчя не зміниться.
Хто ще бачить мою справу?
Ніхто. Випадок обговорюється в супервізії анонімно — без імені й без впізнаваних деталей. Сесії не записуються.
Скажіть те, що не казали *вголос* ніколи.
Терапія про секс, депресію і тривогу — включно з тим, що ви вирізали з усіх розмов дотепер.
- Без передоплати
- Без підписки
- Можна не продовжувати